皆さん、ｶﾙｼｳﾑを取っていますか？ 朝ごはんでｶﾙｼｳﾑを補給して骨粗しょう症の予防をしてみませんか？！ 女性に多い骨粗しょう症も朝ごはんでしっかり予防できます！！ 例えばこんなﾚｼﾋﾟがありますよ〜。 手作りふりかけ：（材料 ４人分） 桜海老：１ｶｯﾌﾟ ちり…