こんばんわ皆さん
アフターサービス中村です。(ノ´∀｀*)
先日私、遂にデビューしました
ぎっくり腰に( ´,_ゝ`)ふ
ぎっくり腰って本ｯ当…痛いんですね(oÅo)
立ち上がったり、座ったりの
動作が痛いｯ！
病院の先生からなるべく腰に力入れないでね
って言われました( ・ε・)
先生ｯ！力入れない方法が分かりませんっ
トイレいけませんｯ！
（ ＴДＴ）
的な日々を過ごしましたが
早くも治るという衝撃。
でもやっぱり時々ふとした時に
ピッキーーンと来るので
しっかり運動して体鍛えます(゜_゜)
皆さんもまだまだ寒い毎日ですので
ご自愛くださいね☆
